น้ำมันหอมระเหยและการใช้น้ำมันหอมระเหย

เราเรียกว่าอโรมาเทอราพีการควบคุมการใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษาและป้องกันสุขภาพของเรา ถึงแม้ว่าพวกเขาจะเรียกว่าน้ำมัน แต่น้ำมันหอมระเหยนั้นมีส่วนผสมของสารระเหยและสารชีวภาพที่ได้จากพืชโดยการกลั่นหรือชั่งน้ำหนัก

น้ำมันหอมระเหยหนึ่งประกอบด้วยสารประกอบเคมีหลายร้อยและแม้ว่าผลกระทบของพวกเขายังไม่ได้รับการอธิบายอย่างเต็มที่น้ำมันเป็นที่รู้จักกันว่ามีผลทางเภสัชวิทยาในร่างกายและกลิ่นของพวกเขาพวกเขามีผลกระทบเชิงบวกต่ออารมณ์และอารมณ์ของเรา

น้ำมันหอมระเหยใช้ในหลายวิธี วิธีที่พบมากที่สุดคือการสูดดมด้วยกลิ่นของโคมไฟที่มีน้ำและน้ำมันที่เลือกไม่กี่หยด โมเลกุลของน้ำมันจะขยายตัวไปทั่วห้องและทำให้สดชื่น การสูดดมไอน้ำจะถูกใช้เมื่อพูดถึงปัญหาระบบทางเดินหายใจ ด้วยอาการคัดจมูกก็เพียงพอแล้วที่จะหยดน้ำมันยูคาลิปตัสหรือมิ้นต์ลงในน้ำหนึ่งเดซิลิตรและใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะเพื่อให้ไอระเหยไม่หนี


การนวดน้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีที่สะดวกสบายที่สุดในการผ่อนคลายร่างกาย ร่างกายปล่อยพิษเพิ่มการไหลเวียนและความเครียดจะหายไป

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่จะไม่นำมาใช้โดยตรงกับผิว แต่ผสมกับน้ำมันหอมระเหยบางชนิดเช่นอะโวคาโดอัลมอนด์แคนตารีออนหรือน้ำมันมะกอก

การอาบน้ำยังเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายร่างกายและพวกเขายังทำหน้าที่ในทางเดินหายใจ เรารวมน้ำมันหอมระเหยลงในอิมัลซิไฟเออร์ธรรมชาติแล้วเติมลงในอ่างน้ำร้อน สามารถอาบน้ำได้ทั้งร่างกาย แต่ก็มีบางส่วนด้วย


น้ำมันหอมระเหยยังเป็นไปได้ผ่านการอาบน้ำ ในสบู่เหลวหรือเจลหยดส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันพืช ร่างกายจะดูดซับน้ำมันหอมระเหยและกินผัก ซาวน่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดพิษออกจากร่างกายและหายใจเอาปัญหา หินร้อนเทลงไปในน้ำที่มีการเติมน้ำมันหอมระเหย การบีบอัดมักใช้กับอาการปวดกล้ามเนื้อข้อต่อและแมลงกัดต่อย ใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือเกลือทะเลและน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำ

ผู้หญิงที่ประสบปัญหาการติดเชื้อในช่องคลอดไม่ประสบความสำเร็จเป็นเวลาหลายปีสามารถแก้ปัญหาได้โดยใช้น้ำมันหอมระเหยที่คัดสรรแล้วเท่านั้นเช่น Australian Tea Tree Oil ซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรียที่แข็งแกร่ง สำหรับการอักเสบของเหงือกและการติดเชื้อต่างๆของช่องปาก, กล่องเสียงจะใช้ อิมัลซิไฟเออร์ที่ดีที่สุดคือน้ำผึ้งที่เติมน้ำมันผสมกับน้ำเล็กน้อย

นอกจากนี้ยังสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในครีมบำรุงผิวหลากหลายชนิดและโลชั่นซึ่งจะเพิ่มคุณค่าอย่างมาก แต่เครื่องสำอางที่มีพื้นฐานจากน้ำมันสามารถเตรียมได้เอง ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงหรือเพียงแค่ผ่อนคลายด้วยกลิ่นที่ทำให้มึนเมาการบำบัดด้วยกลิ่นหอมจะส่งผลดีต่อทุกคน

ผู้แต่ง: I.H. , ภาพถ่าย: Phil Date / Shutterstock