องศาเซลลูไลท์

95% ของผู้หญิงที่มีอายุครบสามสิบปีมีเซลลูไลท์ นอกจากนี้เขายังมีเด็กหญิงอายุน้อยมากซึ่งทำให้เขาเป็นโรคในปัจจุบัน เราไม่สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างสมบูรณ์เพราะมันจะกลับมาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่เราสามารถช่วยในการนวดและการออกกำลังกายเพื่อลดลักษณะของมัน เราสามารถปรับผิวของผิวให้เนียนเรียบ แต่ก่อนอื่นเราต้องพิจารณาว่าเรามีเซลลูไลท์ในระดับใดเพื่อให้สามารถกำหนดเป้าหมายด้วยการรักษาที่แตกต่างกัน

เซลลูไลท์ระดับแรก

นี่คือขั้นตอนแรกของการพัฒนาบนผิวของเรา ส่วนที่ยื่นออกมาและหลุมที่ไม่คาดคิดไม่สามารถมองเห็นได้ในขั้นตอนนี้ยกเว้นในส่วนที่นิ้วของผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็นเพราะของเหลวและต่อมน้ำของโปรตีนโซ่ก่อตัวและสะสมในร่างกายระหว่างเซลล์ หากคุณมีเซลลูไลท์ระดับแรกการนวดจะช่วยได้ ความดันทางกายภาพและการนวดช่วยกระตุ้นการไหลของของเหลวผ่านเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์ นอนหงายและวางเท้ากับผนัง ในลักษณะเป็นวงกลมนวดขาของคุณและต่อหัวใจของคุณและนวดอย่างน้อย 5 นาที


เซลลูไลท์ระดับที่สอง

ส่วนที่ยื่นออกมาและกระจุกจะเห็นได้ในขั้นตอนนี้เมื่อเรายืนและไม่จำเป็นต้องออกแรงกดบนเนื้อเยื่อเพื่อให้ส่วนที่ยื่นออกมาปรากฏ ในตำแหน่งหงายชิ้นส่วนที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์จะค่อนข้างหย่อนยาน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อชั้นผิวชั้นล่างของเราเริ่มสลายตัวเมื่อการไหลเวียนของเลือดอ่อนแอลง น่าเสียดายที่หมอนี่เข้าสู่ขั้นตอนที่สามของเซลลูไลท์อย่างรวดเร็ว หากนิสัยชีวิตของคุณไม่ดีมันจะกลายเป็นเซลลูไลท์ที่ดื้อรั้นได้เร็วยิ่งขึ้น

เซลลูไลท์ระดับที่สาม


เซลลูไลท์นี้เห็นได้ชัดที่สุด เราสามารถเห็นมันในตำแหน่งยืนและนอนและไม่จำเป็นต้องออกแรงกดบนเนื้อเยื่อเพื่อให้ปรากฏและดูส่วนที่ยื่นออกมา เนื้อผ้าของผู้หญิงนั้นถูกตำหนิ เมื่อเซลล์ไขมันเพิ่มขึ้นพวกมันจะสัมพันธ์กับของเหลวระหว่างเนื้อเยื่อและไปยังผิวโดยตรง นี่คือเหตุผลที่เปลือกส้มและเซลลูไลท์ถูกสร้างขึ้น

เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์พยายามกระตุ้นการไหลเวียน วิธีที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายสำหรับเซลลูไลท์คือพิลาเต้เตะกล่องสควอชและไต่เขาซึ่งเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญและเพิ่มการไหลเวียน กินอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำและหลีกเลี่ยงขนมและของหวาน เพิ่มปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระกรดอะมิโนและกรดไขมันจำเป็นที่พบในปลาและถั่ว จำไว้ว่าการคงอยู่เพียงลำพังช่วยลดเซลลูไลท์ดังนั้นอย่ายอมแพ้

ผู้แต่ง: M.D. , ภาพถ่าย: Andrei Zarubaika / Shutterstock