วิธีการลบเซลลูไลท์

ผู้หญิงทุกคนมีปัญหากับเซลลูไลท์ซึ่งเกิดขึ้นในร่างกายอันเนื่องมาจากพันธุกรรมการขาดสารอาหารและความเครียด มีทรีทเม้นต์ต่อต้านเซลลูไลท์ที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถทำเองที่บ้านได้ การรักษาแบบโฮมเมดสามารถบรรเทาบางครั้งก็กำจัดเซลลูไลท์และประสิทธิภาพของการรักษาขึ้นอยู่กับชนิดของเซลลูไลท์ที่คุณมี ด้านล่างนี้เป็นวิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับการกำจัดเซลลูไลท์

คาเฟอีนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของผิวทำให้ผิวสะอาดขึ้นและตึงขึ้นหลังทำคาเฟอีน วิธีที่ดีที่สุดในการทำคาเฟอีนคือการขัดผิวด้วยกาแฟเพื่อให้คุณเช็ดกาแฟที่ตกตะกอนก่อนที่จะอาบน้ำ คุณต้องถูตัวเป็นวงกลมและกระชับโดยเฉพาะสถานที่ที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์ หลังจากนวดแล้วให้ห่อบริเวณที่มีเซลลูไลท์ด้วยแผ่นใสแล้วปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นล้างร่างกายด้วยน้ำอุ่นและให้อาหารด้วยครีมบำรุงผิว การขัดกาแฟจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและผ่อนคลายผิวนวดบริเวณที่มีน้ำมันมะกอก ทาน้ำมันมะกอก 2-3 หยดลงบนบริเวณเซลลูไลท์แล้วนวดเป็นวงกลม นวดบริเวณเซลลูไลท์ด้วยวิธีนี้ทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังออกกำลังกาย


การแปรงผิวแห้งนั้นดีต่อสุขภาพมากสำหรับทุกคนไม่ว่าจะมีเซลลูไลท์หรือไม่ก็ตาม การนวดประจำวันด้วยแปรงแห้งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนกระตุ้นการผลัดเซลล์และทำให้ผิวนุ่มและเงางาม ทำการแปรงแบบแห้งก่อนอาบน้ำด้วยแปรงผักใยธรรมชาติ นอกจากร่างกายถ้าคุณมีปัญหากับเซลลูไลท์ให้ความสนใจมากที่สุดในพื้นที่เซลลูไลท์ หลังจากแปรงแห้งใช้เวลาอาบน้ำและทาครีมด้วยน้ำมันธรรมชาติหรือไขมันดีขึ้น

การรักษาเหล่านี้จะไม่มีผลเว้นแต่คุณจะระมัดระวังเกี่ยวกับอาหารของคุณ มันสำคัญมากที่คุณจะต้องเอาขนมและอาหารที่มีไขมันออกจากเมนูและเริ่มกินผักและผลไม้ให้ได้มากที่สุด ผักและผลไม้จะช่วยให้ร่างกายขับของเหลวส่วนเกินออกไปเพื่อที่เซลลูไลท์จะไม่พัฒนา อาหารต่อต้านเซลลูไลท์ที่ดีที่สุดคือแครอทหน่อไม้ฝรั่งแตงกวาแตงโมมะเขือเทศผักกาดหอมผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งขึ้นฉ่ายและกะหล่ำปลี ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วและจิบเครื่องดื่มที่มีรสหวานและอัดลม นอกจากน้ำเพื่อกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและน้ำส่วนเกินมันเป็นชาเขียวที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและเร่งการเผาผลาญ

นอกจากการรักษาและโภชนาการแล้วคุณต้องออกกำลังกายและเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ให้ความสนใจมากที่สุดกับการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่าง แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับการกำจัดเซลลูไลท์และแก้ไขร่างกายส่วนล่างของคุณคือการเตะตูดเตะขาออกจากตำแหน่งการนอนตะแคงข้างและการก้าวเท้า นอกจากการออกกำลังกายเหล่านี้แล้วสิ่งสำคัญคือคุณต้องวิ่งเดินหรือเดินทุกวัน

ผู้แต่ง: A.Z. , ภาพถ่าย: Karyna Che / Shutterstock